手机浏览中华橱柜网2021-07-21 浏览数:
中国有句俗话说:病从口入。病毒、有毒物质等都是通过我们平时摄入的一些水、饮料、食物等进入人体,如水中含一定浓度时,将会损伤人的肝、肾等功能,给我们健康带来伤害。
中国有句俗话说:病从口入。病毒、有毒物质等都是通过我们平时摄入的一些水、饮料、食物等进入人体,如水中含一定浓度时,将会损伤人的肝、肾等功能,给我们健康带来伤害。人肠胃得病时,经常会认为是吃饭太多造成的消化不良,而忽略水对健康的影响。但据权威机构调查表明,饮水不当也会造成各种疾病,这是非常值得大家注意的。在这里向广大消费者提示,饮用健康纳滤直饮水有助于预防疾病,降低病从水入的概率。
饮用水酸碱不适宜
饮用水中会含有各种各样的离子与微量元素,而水的酸碱性则由这些离子与微量元素决定。pH值是检验酸碱度的指标,当水的pH值小于7时,则为酸性水,pH值大于7则为碱性水。通常纯净水一般都是偏弱酸性的,长期饮用弱酸性水会造成身体缺乏各种矿物质离子,而弱碱性水不仅能补充身体必需矿物质,还能分解摄入身体的食物,促进消化与吸收。
水的硬度不适宜
水的硬度由水的金属离子所决定,比如钙、镁等,含金属离子较高的水为硬水,不含金属离子的水较为软水,那么究竟是软水好还是硬水好呢?其实水的硬度太高或者太低都不好,硬度太高口感差,而经常喝软水,则需要给身体补充钙和镁。通常最适合饮用的水硬度为8—18度(每升水中10毫克的金属离子为1度),也就是轻硬度水。
水的温度不适宜
在天气较为炎热时,大家都喜欢喝冰水,其实冰水对肠胃有非常大的刺激作用,对肠胃极其不利。而太热的水同样不宜饮用,容易烫伤喉咙。最适宜我们饮用的水是温开水,肠胃对温开水的吸收是冰水的两倍。
那怎么喝水才健康呢?
1、排毒
清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出,这是个重要的排毒过程。纳滤水非常适合早上喝,
2、烦躁
多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“激素”,而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出,或者大哭一场,也会随着泪水排出。
3、减压
做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现,学生在考试前喝杯水,可以提高认知能力,使他们在考试中的表现更出色。对于上班族而言,在压力过大或需要做决定之前喝杯水,可以帮助头脑变得更清醒。
4、不渴
不渴也得喝水。有调查显示,1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌,常常半天也顾不上喝一口水。当人们觉得口渴时,身体已经流失了至少1%的水分。
水是生命之源,很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实怎样喝上放心水、健康水,讲究还真不少,我们要正确理解水与健康的关系,要多饮水、饮好水、饮健康安全的水!
(文章来源:诺芮特净水器公众号,侵删)
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